7 Súper Alimentos Que Te Van A Ayudar A Bajar De Peso Naturalmente

2. Bocadillo estrella.

Ten siempre nueces de macadamia a mano. Un nuevo estudio sugiere que son el refrigerio más efectivo para conservar la salud circulatoria. También son altas en proteínas, lo que mantiene estables tus niveles de azúcar en la sangre, evitando el bajón de glucosa pos-comida.

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3. Condimenta la grasa.

‘Si tienes que estar sentado en una silla todo el día, necesitas que el metabolismo permanezca acelerado tanto como sea posible’, comenta la experta en nutrición Christine Bailey. La pimienta de cayena es el mejor condimento para acelerar el metabolismo. Mantenlo en tu escritorio y espolvoréalo sobre todo lo que puedas.

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Fuente: National Geographic

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