Deshazte De La Congestión Nasal En Un Instante Con Este Truco.

No hay sensación más desesperante que sentir que no puedes respirar por la congestión nasal. Es algo que te quita el sueño, te pone de mal humor y que, además de todo, no se quita fácilmente; bueno y no hay que olvidar que las soluciones para evitarlo tienen un sabor horrible. Por todas estas razones creo que la nota que estás a punto de leer te va a encantar, se trata de una solución fácil y rápida, que puedes hacer en cualquier lugar, para quitarte la congestión nasal.

Sigue las siguientes instrucciones y en 10 segundos todo estará resuelto!

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1. Realiza una respiración normal a través de la nariz. Respira y expira con normalidad sin tomar mucho aire.

2. Cierra la boca, si estaba abierta, y exhala el aire de tus pulmones por tu nariz taponada y aguanta la respiración.

3. Cierra la nariz con tus dedos.

4. Asiente como si estuvieras afirmando, entre 10 y 12 veces o hasta que necesites respirar.

5. Suelta al nariz y respira por ella.

6. Repite más de una vez si fuera necesario.

Ahora tu nariz debe estar completamente libre.

Debes recordar no abrir la boca durante el ejercicio, ya que si lo haces, éste no funcionará. Se debe mantener la boca cerrada todo el tiempo y sacar el aire por la nariz, aunque cueste un poco de trabajo. De esta forma, el cerebro captará que no estás recibiendo el oxígeno suficiente y despejará tus vías respiratorias para que puedas respirar.

Comparte el truco, que le servirá a mucha gente.

Fuente: La voz del muro

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