ESTO Es Lo Que Le Ocurre A Tu Cuerpo Cuando Comes Bananas Negras 2 Veces Por Día Por Un Mes… GUAU!

Bananas! No sólo son económicas y están llenas de nutrientes, sino que también son exquisitas! No es de extrañar que son el alimento favorito de muchos, incluyendo Elvis Presley y los adorables Minions.

Pero como son tan comunes y fáciles de acceder, a menudo nos olvidamos que los plátanos son en realidad un súper alimento.

Así, mientras que todos los demás corren hacia la tienda a comprar alimentos y vitaminas caras, tal vez es hora de darle otra mirada al plátano. Lo mas probable es que ya tengas bananas en tu cocina, pero de qué color están en este momento?




A medida que las bananas maduran, la cáscara amarilla comienza a tomar un color más oscuro y le salen manchas. Con el tiempo, se vuelven completamente de color marrón oscuro o incluso negro, y muchos las tiran pensando que están podridas. Sin embargo, según ciertos estudios, mientras más oscura este la banana, más madura esta, y tiene más antioxidantes que combaten el cáncer. Increíble!

Aquí hay algunas otras cosas increíbles que las bananas pueden hacer para el cuerpo:

1) Mejorar la presión sanguínea

El potasio y la baja cantidad de sodio en los plátanos ayuda a bajar la presión arterial y a proteger contra los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos.

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Fuente: Lindito

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